Accogliere il dolore emotivo

Nell’approccio della Mindfulness è sempre presente l’invito a ‘non voltare la testa’, citando le parole della bella poesia di...

Emergenza Covid e disagio nella relazione con il cibo

Da quando è iniziata l’emergenza covid, ormai molti mesi fa, hai notato differenze nel tuo rapporto con il cibo?...

‘A tavola con la mindfulness’ in libreria il libro di Lynn Rossy

E’ da oggi in libreria ‘A tavola con la mindfulness. Smettere di abbuffarsi e assaporare la vita’ di Lynn Rossy, Presidente del...

Quando è iniziato tutto?

“Realmente….quando è iniziato tutto? Ricordo un tempo in cui andare al mare era una delle cose più belle che...

E’ normale

E’ normale se stai mangiando in modo diverso in questo periodo. Questo tempo sospeso, incerto. E’ normale trovarsi a...

Ma…cosa può fare la Mindfulness per me?

Quando incontro persone stremate dal loro rapporto col cibo, da una vita di disagio se non di vera e...

Manifesto del Corpo

In questa fine 2019 sono felice di condividere un bel regalo che viene dalla Dott.ssa Linda Bacon, studiosa, ricercatrice,...

Vivere al meglio le Feste

Attraversare il periodo festivo con serenità, curiosità e gentilezza Per molte persone il periodo delle Feste Natalizie più che...

Atomi di Tulipani

Mi stupisco ogni volta di quanto piccoli passi possano innescare cambiamenti appena percettibili, apparentemente semplici, di poco rilievo, spesso...